Házirend
Minden esetben, amikor nem tudsz eljönni, (masszázsra, jógára, testkezelésre stb.) légy kedves, legkésőbb a kezdés előtt 2 órával lemondani az időpontot, egyébként a bérletből felszámolásra kerül, illetve a következő foglalást csak akkor fogadjuk el, ha az elmaradt óra/alkalom díját is rendezed!!
Másnak még épp jó lehet a lemondott időpontod, ezért is fontos, hogy tisztelettel, figyelemmel legyünk egymás felé.
Első alkalommal jössz hozzánk? Akkor légy kedves, 15 perccel az óra előtt jönni, hogy az állapotfelmérést el tudjuk végezni! Egyéb esetekben, elég 5-10 perccel korábban érkezned.
Érkezéskor az előtérben, légy szíves vesd le a cipődet, tedd a cipőtartó polcra, és használd a kihelyezett vendégpapucsot, illetve hozhatsz sajátot.
Az öltözőben a kabátok fogasra akaszthatók, a ruhás dobozodat használd a ruháid, esetleg táskád számára, az értéktárgyakat, a zárható fiókok egyikébe helyezd légy szíves! (Pl. ékszerek, pénztárca, lenémított vagy kikapcsolt mobil.)
Az esetlegesen elveszett értéktárgyakért felelősséget nem tudunk vállalni!
A mobilod minden esetben némítva vagy kikapcsolva legyen!
Enni a termekben nem lehet, innivalót zárható kulacsban be lehet vinni. Innivalót, (vizet, teát, kávét) ingyenesen biztosítunk az előtérben, amely önkiszolgáló jelleggel működik.
Minden eszközt biztosítunk a mozgásodhoz, de ha bármiből sajátot szeretnél, nyugodtan hozhatod.
Szólj az oktatónak bármikor, ha valamilyen fizikai problémád, fájdalmad van!
Betegen az órákat ne látogasd!!
Vigyázz a stúdió tisztaságára és az eszközök, berendezés épségére!
Óra után, a használt eszközöket, légy kedves fertőtleníteni, a kihelyezett szerrel.
Kényelmes nadrágot (leggings, vagy laza nadrág) póló/trikó, amely sem le, sem fel nem csúszik és zoknit hozz magaddal.
Nálunk senkivel sem kell versenyezned, csak saját magadra figyelj! Nem akrobatának készülünk, csak mozgunk.
Annyit és addig végezz egy gyakorlatot, ameddig jólesik és nem okoz fájdalmat.
Amennyiben tudod, vagy csak gyanakszol rá, hogy porckorongsérved, gerincferdülésed, komolyabb porckopásod, esetleg csípő, térd problémáid vannak, légy szíves orvossal/gyógytornásszal konzultálni, hogy számodra milyen típusú gyakorlatok javasoltak és melyek nem! Az egészségmegőrzés, helyreállítás a cél, nem sérülés okozása.
Szeretnénk, ha órakezdés előtt 5-10 perccel megérkeznél, hogy legyen időd átöltözni, elhelyezkedni! Az órák megkezdése után, sajnos már nem tudsz a stúdióba bejönni.