NŐI JÓGA

Kiscsoportos óra, 7 fővel.

Ezt az óratípust a lágyság, a finomság jellemzi. A nőiség, a belső szépség mellet a külsőről is szól, ezért egy 10-15 perces arcjóga blokkot is beépítek az órákba, melyet relaxáció zár le. 

Adj esélyt magadnak, hogy harmóniában, önmagadat elfogadva, szeretve élj, így mások is elfogadnak, és szeretnek majd. Ragyogj és tündökölj, hiszen NŐ vagy!

A nőiség, a női lét egy összetett, de különlegesen szép szimbiózisa a bennünk dúló hormonoknak, léleknek, intelligenciának, egónak és a fizikai testnek.

Bármilyen életmódot, bármiért is választunk, születik gyermekünk, vagy sem, a ciklikus hormonváltozás az életünk része. A mai nők nagyrészt kevesebb gyermeket vállalnak, egyre többször van mensesük, ami ráadásul egyre korábban kezdődik és 3x, 4x többször lesz életük során, mint elődeinknél.

Ez minden téren igénybe veszi a női szervezetet. Bármilyen szerepeket és feladatokat is látunk el a társadalomban, ne felejtsük el az egyik legfontosabbat a nőiességünket, önmagunkat, egészségünket. Adjunk időt magunknak, magunkra, mert megérdemeljük.

Egy ideje már nem 20 éves vagy?! :) Nem szereted a túl mű dolgokat, irtózol a szikétől, de szeretnél tenni valamit, az arcod szépségének megörzéséért? Van egy 100%-ban természetes lehetőség, hogy fiatalos maradj. Igazak rád a fent leírtak? Akkor az arcjóga, pont Neked való!

Ez a technika az arc speciális edzése, egy olyan módszer, amely az arcizmok megerősítését, megemelését és ellazítását teszi lehetővé és ezáltal az arc tónusosabbá válik. A kor előrehaladtával az arc veszít térfogatából, csökken a zsírsejtek mennyisége, a kollagén és elasztin termelése, a csontszerkezet tömege, és az izomzat is zsugorodásnak indul. Az arcjóga, az arcizmok tornáztatásával serkenti az izmok és a mélyebb szövetek vérkeringését, oxigénnel látja el, méregteleníti és táplálja azokat.